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Seminar: Kraft durch Ruhe
"Ein Augenblick der Geduld kann vor großem Unheil bewahren,
ein Augenblick der Ungeduld kann ein ganzes Leben zerstören."
Aggression, Enttäuschung, miese Stimmung läßt die Leistung sinken, schädigt das Betriebsklima. Ruhe und Entspannung fördern den Arbeitswillen und geben Anstoß zur Kreativität. Schlechter Schlaf und Kopfkino machen ziellos. Gedanken brauchen Klarheit. Kopfschmerzen und Burnout-Syndrom erzeugen Druck. Einfach mal die Seele baumeln lassen. Das Seminar der Ruhe verhilft zu neuen Kräften.
Kreativität und Teamgeist beeindrucken Kunden und Geschäftspartner. Denn in der Ruhe liegt die Kraft!!! In der letzten halben Stunde waren es drei Telefonate, vier neue Emails und ein Fax. Alle wollten sie etwas von ihm, alle redeten sie auf ihn ein. Rolf nahm die Hände von der Computertastatur und rieb sich die Schläfen. Doch der Knoten hinter seiner Stirn lockerte sich nicht. Tausende Gedanken, Gefühle und Befürchtungen verschlangen sich dort zu einem Gewirr und Geknäuel, das seinen Kopf zum Platzen brachte. "Ruhe!", schrie es in seinem Körper und in seinem Geist. Doch Rolf wusste genau, es würde nicht stiller werden, jedenfalls nicht während der Arbeit, vielleicht während des Feierabends oder im Schlaf. Ein Wunsch, der schon seit Monaten kaum noch in Erfüllung ging. In ihm blieb die Hoffnung: Endlich einmal zur Ruhe kommen, neue Kräfte spüren. Ruhe ist lernbar und erfahrbar, für jeden: Durch gezielte Übungen aus den Bereichen Yoga, Autogenes Training, Atemtechniken, Rückenschule und durch Meditation, ergänzt durch Kommunikationsmodelle, Rollenspiel und Zeitplanung. Diese Kombination von Tipps und Handwerkzeug bringen dauerhafte Erholung für Arbeit und Freizeit. Gesteigert werden: Konzentrationsfähigkeit, inneres Erleben und Kreativität. Das Immunsystem wird gestärkt. Verspannungen, Rückenbeschwerden, Atembeschwerden und Allergien abgemildert und beseitigt. Das Setzen von Prioritäten und die Wahrnehmung körperlicher Stoppzeichen geben Halt und Orientierung. Geistiges, seelisches und körperliches Empfinden helfen zu neuer Lebensfreude und Kraft. Altes und neues Wissen fliessen zusammen im Seminar "Kraft durch Ruhe".
"Wer meint, dass ihm die Zeit wegrennt, sollte dafür sorgen, dass er selbst stehen bleibt." (W.G.) |
Kraft durch Ruhe Atem-/Stimmtraining Lächeln am Telefon Präsentationstraining Interviewtraining Alkoholismus im Betrieb Fundraising |
